Moje oblíbené snídaně

Snídaně je základ, jak se říká. A pokud se snažíte zhubnout nebo žijete zdravě, bez snídaně prostě nedáte ani ránu. A pokud jste jako já, tak si plánujete co si daný den dáte na snídani. Občas jsou ale ty dny, kdy nic nestíháte nebo nemáte chuť si dělat "spešl" snídani, a tak jsem se rozhodla vám ukázat, co snídám běžně já.

Na 1. snídani budeme potřebovat:

→ bílý jogurt

→ granola

→ čerstvé ovoce

→ ořechy

Na 2. snídani budeme potřebovat:

→ celozrnný chléb (já použila večerní chléb od Penam)

→ smooth arašídové máslo

→ banán

→ borůvky

Chléb namažeme arašídovým máslem a ozdobíme ovocem.

Na 3. snídani budeme potřebovat:

→ 125ml mléko

→ špetka soli

→ 25g ovesné vločky

→ sirup/med

→ čerstvé ovoce

Do hrnce vylijeme mléko a nasypeme ovesné vločky. Při občasném míchání přivedeme k varu. Vaříme dokud nám vločky nezměknou a ze směsi se nestane kaše. Hotovou kaši ozdobíme ovocem.